Глаза, ресницы, брови
Глаза — орган зрения, связывающий человека с окружающим миром, помогающий ориентироваться в пространстве, работать, читать, вести нормальную жизнь. Здоровые и отдохнувшие глаза украшают лицо человека.
Во время любого занятия, требующего зрительного напряжения регулярно делайте короткие перерывы. Если вы долго работаете — появляется желание расслабиться: вытянуть руки, ноги. Это объясняется необходимостью освободиться от излишков венозной крови, которая скапливается особенно в голове. Достаточно сделать несколько движений — и кровь начнет циркулировать лучше, человек оживляется, а это оказывает положительное воздействие и на зрение.
Усталость глаз пройдет, если посмотреть вдаль, в небо или закрыть их на несколько минут. Можно создать черный фон, прикрыв веки руками.
Элементарная гигиена зрения требует правильного освещения рабочего места. Каждый человек должен установить необходимую для себя силу света. Свет должен быть не очень слабым и не очень ярким. Для нормального зрения удобно читать при лампе в 60 ватт, которая установлена на расстоянии полуметра от книги.
Устарело мнение, что читать лежа вредно. Необходимо, чтобы голова удобно лежала на подушке, взгляд падал перпендикулярно на книгу, а источник света находился за головой и освещал только книгу.
Зрение не испортится, если смотреть телевизор на расстоянии не менее двух метров. При просмотре телевизионных передач в комнате должен обязательно гореть слабый свет, лучи которого не падают на экран.
Говорят, что глаза — зеркало души человека. Но часто бывает и так, что глаза — и зеркало состояния здоровья.
Покраснение и раздражение глаз, век, «мешки» и круги под глазами не только выдают усталость, старят лицо, но и указывают на серьезные заболевания. Бессонница, курение, непроверенные помещения, долгий труд при слабом освещении, неправильно установленный источник света (он должен находиться слева), чтение в транспорте—все это очень плохо влияет на зрение, раздражает глаза, вызывая их покраснение.
Покрасневшие глаза и веки промойте настойкой ромашки или цветков липы (чайную ложку цветков заливают стаканом кипящей воды, настаивают 15 минут и процеживают через сложенную вдвое марлю). Глаза можно промыть и раствором борной кислоты (чайная ложка на стакан холодной кипяченой воды). И Если глаза покраснели от бессонницы, переутомления, ветра, наложите на них компресс с настойкой ромашки или васильков. Мешочки из марли наполните цветами ромашки или васильков, погрузите их в горячую воду, охладите и положите на веки на 15—20 минут. За это время мешочки нужно несколько раз менять на свежие. Полезно также чередовать теплые и холодные компрессы. После компрессов глаза вытирают, наносят на веки питательный крем, легко массируя их по направлению от носа к вискам.
Перед сном не рекомендуется есть, так как это может привести к образованию «мешков» и морщинок под глазами.
«Мешки» под глазами придают лицу непривлекательный, болезненный вид. Они обычно вызваны некоторыми болезнями яичников, желудка, кишечника, нервной системы, появляются они также после длительного плача, переутомления. Поэтому, в первую очередь нужно обратиться к врачу.
Может помочь чередование тепловых и холодных компрессов, причем последний компресс должен быть холодным.
Эффективны холодные компрессы с настойкой цветков мальвы. После компресса на веки наносят питательный крем.
Кожа вокруг глаз очень нежная и чувствительная, поэтому ей нужно уделять особое внимание начиная с 25 лет и в течение всей дальнейшей жизни. Основная защита — питательный крем.
Морщины около глаз, вначале едва заметные, а потом все более выраженные, так называемые «гусиные лапки», немного разглаживаются благодаря косметическому массажу, питательным кремам.
Привычка щурить глаза тоже способствует образованию морщинок. От этой привычки постарайтесь избавиться.
Переутомление, головные боли, плохое настроение — все это порой является следствием усталости глаз.
Даже бессонница подчас бывает вызвана перенапряжением зрения. Поэтому старайтесь избегать бесполезного или слишком большого напряжения глаз.
Выражение лица во многом зависит от бровей. Линия бровей должна быть правильно изогнутой, более широкой у носа и суженой к вискам. Густые брови подходят только мужчинам. Женщинам же они придают суровость, поэтому густые брови следует выщипывать с помощью пинцета, желательно в парикмахерской. Как правило, брови выщипывают только снизу.
Если длина бровей недостаточна, можно специальным карандашом удлинить их (старайтесь при этом не переусердствовать).
В Брови рекомендуется ежедневно расчесывать в обе стороны щеточкой, можно детской зубной. После этого их полезно смазать питательным кремом для лица. Не забудьте раз в неделю смазывать корни бровей смесью из разных частей вазелина и касторового масла. От этого брови становятся блестящими, гладкими, красивыми. Длинные и густые ресницы красиво оттеняют глаза.
Эффективного средства, стимулирующего рост ресниц, нет. Можно, однако, посоветовать каждый вечер смазывать ресницы касторовым маслом с помощью чистой щеточки для туши.